top of page

Trening Personalny

​

Trening Personalny to trening indywidualny z Trenerem Personalnym.

Jest  dostosowanym do oczekiwań i potrzeb osoby ćwiczącej,zapewnia realizację założonych celów skuteczniej i szybciej niż w tradycyjnym treningu grupowym. Trener Personalny jest do wyłącznej dyspozycji trenującego, zapewnia asystę , wsparcie, motywuje i monitoruje postępy. Nadzoruje poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz ich intensywność , po każdym treningu wykonuje bierny stretching osoby ćwiczącej.

Pierwszy trening poprzedza konsultacja oraz wywiad - ankieta w celu sprecyzowania oczekiwań , ustalenia celów oraz przebiegu treningów.

Zapewniamy pełną dyskrecję oraz kameralność treningów na naszej małej lub dużej sali - działamy poza godzinami zajęć grupowych, w weekendy oraz święta na życzenie klientów.

W przypadku zainteresowania prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem telefonu - 661 403 173.

​

Trening Medyczny

Trening Medyczny jest zindywidualizowany treningiem personalnym o charakterze rehabilitacyjnym lub kinezyterapeutycznym. Prowadzony jest przez dyplomowanego fizjoterapeutę i trenera personalnego. 

Skierowany jest do osób z  problemami narządu ruchu, po wypadkach, operacjach, kontuzjach chcących wrócić do sprawności w bezpieczny sposób oraz do osób które pomimo dysfunkcji lub chorób chcą pozostać aktywne.

Trenujemy osoby z cukrzycą I i II, dużą nadwagą, endoprotezami, insulinoopornością, dyskopatią , zespołami bólowymi kręgosłupa, po udarach i wylewach.

Wykonujemy :

  • * kinesiotaping 

  • * redresję stawów

  • * ćwiczenia bierne oraz czynno-bierne

  • * masaż powięziowy

  • * terapie punktów spustowych 

W przypadku zainteresowania prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem telefonu - 661 403 173.

​

bottom of page